Hoje é Sexta-feira!

Grande coisa ser sexta-feira! Ao invés de ver Tela Quente ou CQC vou ver Globo Repórter... rs Pelo menos é dia de treino e me animo mais!

Aliás me pediram pra falar como eu comecei a correr, então vamos lá... Eu estou com meu marido há 4 anos e ele sempre correu, adora, faz por prazer. Quando nos conhecemos eu pesava 48 kg e era super sarada (ele diz q eu o enganei rs). No começo do nosso namoro saíamos muito, todos os dias e acabávamos em rodízios de pizza, de carne, coisas desse tipo e fui engordando, pq tinha parado de malhar. Tb acabei ficando super insatisfeita com meu emprego... sabe quando vc vai se arrastando? Obrigada mesmo?

Nisso o tempo foi passando e a balança alertando. Sei q em 2007 meu pai, q já estava com depressão, resolveu beber todo dia e em 1 ano a Cirrose foi diagnosticada. Nisso eu já estava com 69 kg!

Em Out/2008 pedi demissão e resolvi cuidar do meu pai, só q só deu pra eu cuidar dele até jan/2009 quando ele foi embora. Como eu já estava programada pra vir pra São João Del Rei não procurei outro emprego pq ainda tinha o inventário pra fazer e etc (muita burocracia).

Em Out/2009 eu já estava pesando 65 kg sem fazer nada, só com a eliminação do trabalho e a certeza de q meu pai estava bem melhor do q estava aqui (não q eu quisesse q ele morresse, apenas ele não estava feliz, chorava muito e isso me angustiava). 

Voltei pra academia e comecei a andar na esteira por 30'. Depois de 1 mês, corria 1' e andava 3'. Em seguida, corria 2' e andava 3'... corria 3' e andava 3'. Quando cheguei aqui em SJDR, em 4 de janeiro desse ano me matriculei logo na academia e enfiei na minha cabeça q iria emagrecer ter uma vida mais saudável. A essa altura eu já comia arroz integral e acrescentei os grelhados e os legumes no vapor às refeições. E continuei no esquema de diminuir o tempo de caminhada e aumentar o de corrida. 

No começo de abril eu já corria 3' e andava 1' e coloquei a meta de correr todo o tempo de 30' durante o mês, já pensando nos 5 km em maio. Na esteira eu conseguia correr uns 3-3,5 km. Até q meu marido tirou uma semana de folga e fomos pra Búzios (lugar q um dia ainda vou morar). Na praia de Geribá eu consegui correr os 4 km sem andar, nem precisei aquecer pq na areia não prejudica minha canelite. E fiz isso por 2 vezes enquanto estava lá (ficamos 5 dias).

Voltei pra SJDR toda animada e na esteira mantinha os 4 km, às vezes um pouco menos, depende do Chico! rsrsrs

No final de abril voltamos ao Rio, comprei tênis, short e colete novos. Fui correr na praia da Barra, ciclovia, estipulei 5 km, meu marido me disse até onde eu teria q ir a partir daquele ponto e fui, tendo a certeza q iria andar em alguns trechos. A metade do percurso fiz toda sem andar, exceto no aquecimento de 3', ja a outra metade tive q andar por 2 vezes, cerca de 1 a 2', pq era apenas meio-dia de um dia de muito sol e calor! rs Mas consegui, hj não corro mais na esteira, exceto em dias de musculação q faço fartlek por 10' só pra aquecer. Estou correndo na rua os 5 km, uns dias menos e assim vou indo...

Minha meta agora é fazer os 5 km em menos de 30', sem pressa, acostumando mesmo e depois, quem sabe, me determinar aos 10 km...

É isso gente, não sou personal, não sou fisiologista, mas tenho garra e curiosidade, além de um marido q entende muito do assunto, então, querendo começar, é só falar... vou dar todo apoio e dicas q puder!

Ah! Esqueci, hj peso 60 kg! Mega beijo!